Comidas sanas y deporte de esta semana!!

Hola mundo!!

Ya sabeis que estoy (como la gran mayoria) preparandome para tener el mejor cuerpo posible en verano, en mi caso recuperandome del embarazo y quedarme como estaba, mas musculosita y menos flacidez!

Para ello estoy llendo cada dia al gym, a veces a horas que no son normales pero es cuando me da la vida, y todo esfuerzo tiene su recompensa, y con la comida igual…si me mato en el gym y luego me como una pizza de chorizo pues no mola… 😛

Asi que os cuento un poco mi rutina, que como sabeis estoy llevando a rajatabla con Noel mi nutricionista(os hable de él en el antiguo POST) por si os interesa! , que me asesora cada semana y estoy muy contenta , y con mi entrenador en mi gym Infinit Fitness 24/7 LA MORALEJA : Web: www.infinitfitness.es

Siempre que voy subo vídeo a Facebook ! Ahora estoy a ver si termino de editar un vídeo que grabamos el otro día para daros ideas sobre gluteos y piernas! Se nota mucho!

Por otro lado, me está empezando a gustar a cocinar y comer más sanito! Tengo que empezar a poneros recetas! Tengo un libro escrito por mi madre de todas las que hemos hecho siempre en mi casa y quiero probarlas todas y hacer videos!

Quiero muchas cosas y poco a poco lo estoy haciendo! así que espero que estéis cotilleando cada día y entreteniéndoos con mis post :p

Si alguna se apunta a mi gym que me avise! Vamos juntas! Que eso anima el doble!

Os dejo Fotis por aquí!!

SALTEADO DE CHAMPIS CON ESPARRAGOS PLANCHA
UNA DE MIS FRASES PREFERIDAS, CUANDO TRABAJAS DURO DUERMES MEJOR, Y SUEÑAS CON MAS GANAS :p
DESAYUNO EN CAPUCCIONO LA MORALEJA(mi sitio prefe de desayunos) HUEVO ESCALFADO CON TOSTA DE AGUACATE Y ESPINACA! Y CAFE MONISIMO! ñamm!

MERLUZA CON CALABAZA! riquisimo!
ENSALADA DE STARBUCKS, he de decir que no me gusto mucho,,,ZUMO NATURAL!! vitamina C!
FILETES DE ATUN A LA PLANCHA CON SOJA SESAMO Y ESPARRAGOS!
TÉ QUEMA GRASAS(de mercadona) CON TOSTADA DE PHILADELPHIA LIGTH Y PAVO Y AGUACATE!!
CUCHRUT CON ZANAHORIAS A LA PLANCHA Y SALMON PLANCHA
TARTAR DE ATUN CON CEBOLLA,TOMATE ,SETAS Y ESPARRAGOS A LA PLANCHA

5 respuestas a “Comidas sanas y deporte de esta semana!!”

  1. Hola, estaremos encantad@s de recibiros en nuestro Gimnasio de La Moraleja 24/7…

    Para l@s que queréis tener más información, lo mejor es que os paséis por allí cualquier mañana o tarde (en horario comercial, eso sí) para que os informen en directo y, ya de paso, llevad ropa de deporte que gustosamente os invitaremos a disfrutar durante vuestra visita, de nuestra zona de cardio, fuerza guiada y peso libre.

    Si tenéis complicado ir a informaros, podéis llamar -91 650 92 46- y/o enviar un email -lamoraleja@infinitfitness.es-, además de informaros en nuestra web http://lamoraleja.infinitfitness.es/centros e incluso solicitar un “Alta online” sin compromiso hasta su firma definitiva.

    Un deportivo saludo a tod@s
    ¡Viva la #operaciónBIKINI!

  2. Me he apuntado! A ver si te veo! Hablas tan bien!! Sigue así! Tú blog es genial y jaime también!!

  3. Ayer fue una amiga mía a apuntarse con su madre y te vieron! Nos dio vergüenza saludarte pero mil gracias por la recomendación! Vamos a apuntarnos varias amigas!! Me encantan tus POST de deporte!! Muak! Esta genial el gym

  4. Gracias!! bueno eso intento!! la verdad es que por 1 vez en mi vida me lo estoy tomando enserio esto de comer sano y moverme cada día!!
    Ire subiendo mas videos y recetas!! gracias por tu comen!! muaaaa

  5. M ha encantado este POST!! Estas divina pero te cuidas y es un ejemplo de salud y bienestar! Además es natural como tú, ni te pasas ni pasas hambre, haces deporte y te cuidas que es genial, tienes fuerza de voluntad!! Yo creo que es lo que más nos cuesta! Queremos ver esas recetas de tu madre! Un besazo y gracias por el vídeo! Es genial!

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